problem z

[...] chcesz czytać innego o białku, nic innego nie znajdziesz, chyba ze jakiegoś starocia z 2000 roku wygrzebiesz to tam dziwne rzeczy mogą być napisane, no i z węglami ten sam problem masz co z białkiem, przed i po treningu to się je posiłki, po treningu jeszcze rozumiem ale przed po jakiego, no i jak już napisałem to co posiadasz to jest napój [...]

Mam maly problem bo musze cwiczyc w godzinach 21-23(wracam do domu ok 20) i nie wiem jak zrobic z posilkami przed i po treningowymi. Do tego kreatyna dochodzi przed i po treningu, carbo na noc,bialko ;/ jak Wy to widzicie?

[...] czy liczba zwolennikow bedzie rosla:-) Jak może liczba zwolenników rosnąć,przecież gdy inni użytkownicy piszą w swoich tematach to wątek z suwa się na duł a wtedy już nikt go nie zauważy. Nie wiem czy to tak wielki problem dodać poddział w dowolnie jakim dziale już wg Waszego uznania? i obserwować czy ruszy.Co do konkursów mogę to rozkręcić.

ale co ten temat ma na celu bo nie bardzo rozumiem? mamy dac ci pozwolenie i rozgrzeszenie czy co? twoja sprawa czy pijesz czy trenujesz, jedno nie idzie w parze z drugim wiec twoj problem co z tego wyjdzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-20 22:53:32

a poważnie - co to za problem odmierzyć właściwą ilość sm przy pomocy patentu z kubkiem po jogoorcie i wycieczką do sklepu:) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] i czesto jestem zmeczony raz mam energi3 i cos mi sie chce raz nie. W takim stanie ciezko jest dzialac teraz leżę i jestem padnięty dużo stres swoje pewnie zrobip bo sie duzo stresuje i denerwuje mam tokyczna matke. Na twarzy tez mam jakies wypryski nie duze ale są i widac zmęczenie. Z snem tez jest problem. A jakies witaminy polecacie ?

eeroo tak klata 2 razy jest z tym jakis problem?? a co do ankiety o co kaman??? a roznica meidzy partiami jest przypatrz sie dokladnie :)

siema moze troche zle to opisalem wszystko. chodze do lekarza do endokrynologa, problem jest u mnie w tym że jest za mało wytwarzanego gnrh lub przysadka "za słabo" na nie reaguje (tego powiedziała że nie da się jednoznacznie twierdzić) - przez to mam obniżone LH i niski testosteron. lekarka przepisywała mi testosteron(150 na tydzień) na zmianę z [...]

Myślę że fajnie to zaplanowałeś. Ćwicząć push pull wolne push pull legs wolne, masz dużo czasu na regenerację mięśni. Bieganie jak najbardziej jest git. Problem tylko z nogami że są one raz w tygodniu ale myślę że przy większej ich objętości można je fajnie przecwiczyc raz na tydzień. Pozostałe partie 2 razy na tydzień i przy twoim planie myślę że [...]

Czytalem i co ? . Fakt ,że daje na masie dlatego pytam się WAS! . Czy jest sens itp ? i na przyszłość nie wiesz , nie nabijaj postów chopcze :D. :)) i nic więcej kolega wyżej zakreślił Ci problem... wracając do 1 posta pytasz co lepsze zestaw z białkiem czy z kreatyną ... i jeszcze się dziwisz :-D ... odpuść suple bez podstaw i tak nie pomogą

[...] kofą ale pod koniec dystansu aby wykrzesać z siebie max.Co do tabletek do ssania to w czasie wyścigu nie ma szans na ssanie czegokolwiek a jak walczysz to i napicie sie wody stanowi problem.Tak naprawde wszystko zależy od tępa wyścigu i skali trudności . Jednak uważam że piorytetem jest uzupełnianie na bieżąco wody z elektrolitami i węglowodanów

Z bieganiem mam taki problem, ze jest tylko jedna dobra trasa, troche tylko popada i jest takie bloto, ze ledwo sie idzie, nie mowiac juz o biegu. Do tego bieganie samemu mi sie nudzi.

Z bieganiem mam taki problem, ze jest tylko jedna dobra trasa, troche tylko popada i jest takie bloto, ze ledwo sie idzie, nie mowiac juz o biegu. Do tego bieganie samemu mi sie nudzi. ale głupoty gadasz, że bieganie się Tobie nudzi ;/ a rowerek niby się nie nudzi życzę powodzenia...

Dzieki napewno zapoznam sie z tym wszystkim problem jest tylko taki ze mam bardzo malo czasu wiekszasc dnia poswiecam dzieciom a wieczorem to jestem taka zmeczona ze zmuszam sie ze wziasc kapiel. Cwicze od tygodnia ale tylko po 15min.

tu nie oto chodzi że wie lepiej od specijalistów ale problem w tym że profi ma wiedze i (poniekont również przesądy) z tamtej dekady jeśli ktoś nie potwierdzi ich to jest dla niego niewiarygodny

[...] rzeczy: Po pierwsze podchodzimy poważnie do kazdej osoby i staramy sie jej pomoc nie używamy przy tym czarodziejskiej kuli ani nie wierzymy w gusla i zabobony Po drugie problem "rosnących mięśni" u kobiet od byle ćwiczeń jest znany i w 90% nieprawdziwy mozesz poczytac o tym w moim arcie z podpisu o pytaniach, rozumiem ze wierzac w [...]

Tak, powinno sie doliczac takie rzeczy jak sos czy to toffi do diety. Z twarogiem mialem ten sam problem, pozniej da sie przyzwyczaic i nawet bez niczego wchodzi ;) Ogolnie sos ze sloiczka mozesz dodac, ale tak samo mozesz sam zrobic sobie sos. Co do toffi, raczej kiepski pomysl na noc, poszukaj tematu "dla znudzonych twarogiem", moze [...]

Ano właśnie , z tym , że ona z trudem daje radę zjeść chociaż tyle i tu jest problem :(

Poczytaj o GERD - tam nie wolno spożywać niektórych kasz właśnie. Krzykacz no może coś w tym jest bo z ukladem pokarmowym mam problem stwierdzony u laryngologa. Dostalem cos na to w takich saszetkach do tego tribux. Wydaje mi sie że bardziej mam cos z jelitami o cyzm swiadczy moj jezyk . Dlatego chcialem zrobic 3-5dniowa monodietę jaglana w celu [...]

Xtreme anticatabolix FA. Ale to bez znaczenia raczej odkąd mam ten problem nawet przy wypiciu napalm jest źle a nigdy nie było. Jest możliwość żebym się zatruł tym plutonium? Usg niby by wykazało czy coś jest z wątroba ale wszystko jest ok. trudno gdybac, pluto ma tyle skladnikow w sobie, ze wskazac ten ktory powoduje dolegliwosci graniczy z [...]